Summer Health Tips: गर्मी में Energy Drink बना चीनी वाला दूध, आयुष मंत्रालय ने बताया हीटवेव से बचने का देसी नुस्खा⁩

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आयुष मंत्रालय ने गर्मी के मौसम में ऊर्जा देने और शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए चीनी वाला दूध पीने की सलाह दी है। यह शरीर को ऊर्जा देने और पानी की कमी को पूरा करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, छाछ, नारियल पानी, नींबू पानी, सत्तू और फलों का सेवन भी गर्मी से राहत दिलाने में मददगार हो सकता है।