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Summary
डायबिटीज के मरीजों को अक्सर यह सलाह दी जाती है कि वे फलों का सेवन कम करें या बिल्कुल न करें, लेकिन यह धारणा पूरी तरह से सही नहीं है। कुछ फल जैसे अमरूद, सेब, नाशपाती, संतरा, पपीता, कीवी और बेरीज फाइबर से भरपूर होते हैं और शरीर में ग्लूकोज के स्तर को धीरे-धीरे बढ़ने में मदद करते हैं। इन फलों का सेवन करने से ब्लड शुगर में अचानक वृद्धि की संभावना कम हो सकती है।
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